悅動健康 跑出更好的自己

　　4月6日，在經過為期一個月的火熱報名后，生命藍光悅跑團迎來了首次活動，共有65位生命藍光人參加。

　　傍晚時分，跑團成員們集結于四川大學錦城學院的跑道上，雖然剛剛經過了一天工作的忙碌，但大家腳步匆匆，神色堅毅。他們將要迎來身體狀態的蛻變，今天則是邁出的第一步。

　　跑步雖然是人人都能參與的低門檻運動，但想要達到一定水平，則是對體能、技術及心理的極高考驗。在專業教練的帶領下，為避免受傷，成員們開跑前做了充分的熱身運動并認真聽取了教練的專業講解。

　　隨后，生命藍光悅跑團正式開跑，開始了首次適應性訓練。由于成員們身體素質各異，男成員定為6圈2400米目標，女成員定為4圈1600米目標。跑道邊，教練不時喊道，提醒大家“不要太快、控制速度、調整呼吸”，由于平日工作的忙碌，鍛煉不足，很多成員在2圈之后逐漸放慢了步伐，但沒有一人中途放棄，堅持跑完了目標圈數。

　　為豐富運動項目，休整完畢后，在教練的帶領下，大家開始了太極拳的學習。作為我國具有廣泛群眾基礎的運動，太極拳在動靜結合中，既緩解了初次跑步后的疲勞，又讓思想精神更加集中。

　　當然，跑步不是為了跟風，不是為了別人，而是為了健康，為了更好的工作和生活。關心員工身體健康一直是公司堅持的理念，運動也是企業與員工之間的一種交流方式，希望以悅跑團為契機，向更多員工傳遞堅持運動的健康生活方式。